有懶人運動之稱的岩盤浴最適合哈比這種懶人
好姊妹莎莎說要帶我做岩盤浴的時候整個非常開心
馬上約好一天兩個人一起出發
抵達時會有專人先在一樓做一些說明
解說岩盤浴的功效以及進行方式
岩盤浴簡單來說就是利用天然神黑石釋放出遠紅外線及負離子
讓我們的身體維持在40度左右 濕度則維持在40%~50%
促進大量排汗 美容紓壓 達到安定紓緩效果（節錄自官網）
提醒大家一下 這裡只提供女生使用
男士是沒有辦法進去做岩盤浴的唷 要注意
解說完服務人員就帶領我們前往二樓
把鞋子脫好放進櫃子後會先看到這個放鬆的休息區
還有這之後會推出的按摩區
再走進來就到沐浴區
VITAL SPA提供的產品非常多樣
從頭到腳 清潔到保養全都備齊
想得到的想不到的都會在這裡看到 這點讓哈比覺得非常貼心
到剛剛那邊為止都有專人會解說
接下來就是自己的放鬆時間
先到淋浴間簡單的清潔 換上提供的浴袍就可以開始岩盤浴了
自己帶的包包手機等貴重物品也別擔心會不見
服務人員會先請我們將東西放到置物櫃中 鑰匙拿著就萬事ＯＫ
在這邊哈比也有被感動一下
如果預定的時候如果沒有很多人 服務人員也會把人錯開
讓我們可以完全享受屬於自己的放鬆時間
但就算全部都有人最多也只能容納八個 也不會太壅擠
很可愛的是也有提供沙漏
一次１５分鐘 上下各一次就可以先到休息區稍作休息
在裡面哈比沒有拍很多照片
一方面是因為裡面溫度其實蠻高 哈比怕相機壞掉
第二點是我已經整個昏沉 太舒服了很想睡覺
黑石散發出的熱氣讓肌肉得到舒緩也促進血液及代謝循環
再提醒一點
女生盡量避開生理期的時段來做岩盤浴（因為血液循環太過良好真的會整個大爆血）
不到幾分鐘就汗流浹背
每３０分鐘記得休息而且過程中以要補充足夠的水分
整個程序時間是２小時 要隨時注意時間 超過是會加錢的唷
結束岩盤浴後服務人員也會馬上提供花茶
除了花茶也可以選擇咖啡
這次哈比是點選莓果花茶 香氣很足順口好喝
讓我差點手滑買下
這次是姊妹莎莎請我去的
說實在的岩盤浴真的很舒服 一開始哈比一直覺得不過就是快石頭
怎麼可能會厲害到哪裡去
沒想到我真的錯了
雖然不知道到底有沒有他們所說的那些功效
但真的讓整個身體很放鬆
讓我整個對岩盤浴大改觀 現在可是岩盤浴的死忠愛好者
而且VITAL SPA的環境也讓我很喜歡 最重要的就是很乾淨
撇開其他的不說 哈比也覺得這樣的紓壓方式蠻好的 推薦給女生們唷
以下是哈比的粉絲專頁
每天都會帶大家吃喝玩樂
除此之外不定期還有國外小玩意大抽獎
~~親愛的大家不要錯過了唷~
VITAL SPA
地址：台北市大同區南京西路84號
電話：(02)25526630
營業時間：週二~週日11:00 ~ 19:30（週一公休）
